Zihinsel SağlıkKaygı ile Yaşamak: Nazik Bir Başlangıç
Kaygı ile yaşamak zor gelebilir. Kaygının ne işe yaradığını ve gündelik hayatta kendinize nasıl iyi gelebileceğinizi genel hatlarıyla anlatıyoruz.
Osman Güneş Özkurt
Klinik Psikolog · Online görüşme
Türk Psikologlar Derneği üyesi
Anlatmaya nereden başlayacağınızı bilmeseniz de olur; birlikte buluruz.
Randevu AlSize uygun yolu birlikte seçelimTerapiye başlamadan önce telefonla ya da görüntülü olarak 25–30 dakikalık, ücretsiz bir ön görüşme yapıyoruz. Bu görüşme bir terapi seansı değil, bir tanışma ve ön değerlendirmedir. Sizi başvurmaya yönelten konuyu ve beklentilerinizi kısaca dinlerim; çalışma biçimimi, görüşmelerin sıklığını, süresini ve ücretini anlatırım, sorularınızı yanıtlarım. Ardından bu çalışmanın ihtiyacınıza uygun olup olmadığına birlikte karar veririz; gerekirse sizi daha uygun bir uzmana ya da kuruma yönlendiririm. Ön görüşmeden sonra devam etme zorunluluğunuz yoktur.
İlk görüşmede önce çalışma biçimini ve gizlilik ilkelerini konuşuruz; sonra sizi neyin getirdiğini ve neye ihtiyaç duyduğunuzu kendi sözlerinizle anlatırsınız. Her şeyi ilk seferde anlatmanız gerekmez. Görüşmeler genellikle 50 dakika sürer.
Seans ücretlerini ve ödeme bilgilerini randevu talebinizin ardından e-postayla iletirim. Ödeme şu an yalnızca banka havalesiyle, seanstan önce yapılır. Ekonomik durumunuz standart seans ücretini karşılamaya elverişli değilse ya da üniversite öğrencisiyseniz, Erişilebilir Terapi Seansı’na göz atabilirsiniz.
Seanslar görüntülü görüşmeyle yapılır; bağlantıyı randevudan önce e-postayla gönderirim. Sessiz, kimsenin sizi duymayacağı bir ortam, kameralı bir cihaz ve düzgün bir internet bağlantısı yeterlidir; kulaklık kullanmanızı öneririm. Seanslar 50 dakika sürer (çift terapisi 60, grup terapisi 90 dakika).
Görüşmelerde paylaştıklarınız gizli tutulur ve kişisel verileriniz aydınlatma metninde açıklandığı şekilde korunur. Gizliliğin yasal istisnaları olabilir; bunları ilk görüşmede birlikte konuşabiliriz. Acil bir durumda ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ne başvurun.
Evet. Seansınızdan 3 gün önce bir hatırlatma e-postası gelir. Düzenli seanslarınız için size özel bir randevu sayfası bağlantısı gönderirim; seansınızı oradan iptal edebilir ya da boş bir saate erteleyebilirsiniz. Seansa 24 saatten az kala yapılan iptal ve ertelemelerde seans ücretinin tamamı ödenir.
Hoş geldiniz
Daha iyi bir yaşam mümkün.
Anlatmaya nereden başlayacağınızı bilmeseniz de olur; birlikte buluruz.
Zihinsel SağlıkKaygı ile yaşamak zor gelebilir. Kaygının ne işe yaradığını ve gündelik hayatta kendinize nasıl iyi gelebileceğinizi genel hatlarıyla anlatıyoruz.
Terapiİlk görüşme öncesi merak edilenler: görüşme genellikle nasıl ilerler, neler konuşulur ve hazırlanmak için ne yapabilirsiniz? Genel bir rehber.
Duyguları sözcüklere dökmek zihnimizi nasıl etkileyebilir? İlgili araştırmaları sade bir dille özetliyoruz. Genel bir bilgilendirme yazısıdır.
6 yazı, 6 konu. Düşünceler, notlar, keşifler
Bir e-posta ile ulaşırsınız; birlikte uygun bir zaman buluruz.
Çalışma biçimini konuşur, sizi dinler ve ihtiyaçlarınızı birlikte netleştiririz.
Devam etmek isterseniz düzenli görüşmelerle, sizin hızınızda ilerleriz.
Terapiye başlamadan önce telefonla ya da görüntülü olarak 25–30 dakikalık, ücretsiz bir ön görüşme yapıyoruz. Bu görüşme bir terapi seansı değil, bir tanışma ve ön değerlendirmedir. Sizi başvurmaya yönelten konuyu ve beklentilerinizi kısaca dinlerim; çalışma biçimimi, görüşmelerin sıklığını, süresini ve ücretini anlatırım, sorularınızı yanıtlarım. Ardından bu çalışmanın ihtiyacınıza uygun olup olmadığına birlikte karar veririz; gerekirse sizi daha uygun bir uzmana ya da kuruma yönlendiririm. Ön görüşmeden sonra devam etme zorunluluğunuz yoktur.
İlk görüşmede önce çalışma biçimini ve gizlilik ilkelerini konuşuruz; sonra sizi neyin getirdiğini ve neye ihtiyaç duyduğunuzu kendi sözlerinizle anlatırsınız. Her şeyi ilk seferde anlatmanız gerekmez. Görüşmeler genellikle 50 dakika sürer.
Seans ücretlerini ve ödeme bilgilerini randevu talebinizin ardından e-postayla iletirim. Ödeme şu an yalnızca banka havalesiyle, seanstan önce yapılır. Ekonomik durumunuz standart seans ücretini karşılamaya elverişli değilse ya da üniversite öğrencisiyseniz, Erişilebilir Terapi Seansı’na göz atabilirsiniz.
Seanslar görüntülü görüşmeyle yapılır; bağlantıyı randevudan önce e-postayla gönderirim. Sessiz, kimsenin sizi duymayacağı bir ortam, kameralı bir cihaz ve düzgün bir internet bağlantısı yeterlidir; kulaklık kullanmanızı öneririm. Seanslar 50 dakika sürer (çift terapisi 60, grup terapisi 90 dakika).
Görüşmelerde paylaştıklarınız gizli tutulur ve kişisel verileriniz aydınlatma metninde açıklandığı şekilde korunur. Gizliliğin yasal istisnaları olabilir; bunları ilk görüşmede birlikte konuşabiliriz. Acil bir durumda ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ne başvurun.
Evet. Seansınızdan 3 gün önce bir hatırlatma e-postası gelir. Düzenli seanslarınız için size özel bir randevu sayfası bağlantısı gönderirim; seansınızı oradan iptal edebilir ya da boş bir saate erteleyebilirsiniz. Seansa 24 saatten az kala yapılan iptal ve ertelemelerde seans ücretinin tamamı ödenir.